cyklade 2km på 8 min på träningscykeln. är de bra eller dårligt? de kändes segt iaf. sen hade jag vibraplattan. satt med rump och magövningen i 5 min, sen benövningen 5 min.. gjorde 50 sit-ups och 50 st armhävningar också. Imorrn blir de lite till träningen. ska få bort magen. Vill gå ner 10kg så man kan få en sunny beach 2009 nästa år, i år vågar ja inte visa mig.
vill ha bort mina bristningar också. ska smörja med krämen varje morgon och kväll. får se om de resulterar något. annars får man ta i med något annat. vi får se hur de blir och hur de kommer ske..
Wille somnade vid 21 tiden.. men han låg och filosifera med händerna nyligen så han somnar nog snart. han e alldeles tyst och bara nappar sin napp. imrorn ska jag packa för imorrn kväll åker jag till vänge =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar