I två veckor på raken har jag ätit LCHF...
Men fick bakslag nu i helgen när det var dop och bröllop.
Massor gottis på bordet och mitt kokosfett glömde jag såklart hemma..
Blir så arg på mig själv..
BESVIKEN PÅ MIG SJÄLV!
Var ju så duktig i två veckor och innan den också duktig...
Men med bakslag...
Jag tror bakslagen blir när jag mår dåligt och/eller faller på grupptryck...
Men fick bakslag nu i helgen när det var dop och bröllop.
Massor gottis på bordet och mitt kokosfett glömde jag såklart hemma..
Blir så arg på mig själv..
BESVIKEN PÅ MIG SJÄLV!
Var ju så duktig i två veckor och innan den också duktig...
Men med bakslag...
Jag tror bakslagen blir när jag mår dåligt och/eller faller på grupptryck...
LCHF är en kost jag mår bra av men om jag ramlar dit i sockerträsket (kan vara i både mat och bak väg såååå eskalerar det)..
Med kokosfett i både te och kaffe mättare de mycket...
Men med slarv så blir det bara pannkaka...
Nej, nu måste jag fixa detta om jag ska få en kropp jag är nöjd med....
Svårt till tusan...
Ni som käkar LCHF... Hur gör ni??
Får ni återfall? Eller går på grupptrycket??
Ja, gym kortet kan jag nog inte köpa förrns i januari nu verkar det som...
Men då ska de bli andra bullar...
Träning och bra kost gör ju ganska mycket....
Jag vill gå ner minst 10 kg och ha ett fint magmått, fin ryggtavla, snygga armar och ben, och en fin mage skadar ju aldrig...
Ni som käkar LCHF... Hur gör ni??
Får ni återfall? Eller går på grupptrycket??
Ja, gym kortet kan jag nog inte köpa förrns i januari nu verkar det som...
Men då ska de bli andra bullar...
Träning och bra kost gör ju ganska mycket....
Jag vill gå ner minst 10 kg och ha ett fint magmått, fin ryggtavla, snygga armar och ben, och en fin mage skadar ju aldrig...
Måste lägga ned till 110 %
Nu ser jag ut som en påse bullar, har dålig hållning, ful hy med mera...
Åååå, de som gick så bra där ett tag....
Dumma, dumma återfall.....
Jag är inte så fixerad egentligen över hur jag ser ut..
Men jag tror jag hamnar i någon sorts nåja nu.... Hihi
Nu ser jag ut som en påse bullar, har dålig hållning, ful hy med mera...
Åååå, de som gick så bra där ett tag....
Dumma, dumma återfall.....
Jag är inte så fixerad egentligen över hur jag ser ut..
Men jag tror jag hamnar i någon sorts nåja nu.... Hihi
Kokosfett here we come!
3 kommentarer:
Vi får ta nya tag. Jag behöver även gå ner i vikt. Jag mådde också bra av LCHF kost. Vi börjar med att skriva matlistor och varje gång vi äter något onyttigt blir det någon form av straff som typ extra motion. Kram mor
Har aldrig kört några dieter eller olika kostvanor. Där i emot brukar jag blanda lite nyttigt och onyttigt, Jag tänker som så, att äter man inte skit hela tiden är det helt okej.
Kram Mamma C
Tänk långsiktigt och ha inte bråttom:) jag har slutat med bakelser godis saft läsk jag allt synligt socker.Äter som vanligt men skriver matdagbok och tar mkt promenader Lycka till kramar
Skicka en kommentar